欧易交易所,好用的手机应用下载!

最新更新下载排行应用分类软件专题

当前位置:首页安卓软件便捷生活 → 战胜焦虑

战胜焦虑

发表评论
战胜焦虑
  • 软件类别:便捷生活
  • 软件大小:42.8MB
  • 更新时间:2022-08-20
  • 软件版本:v1.0.0安卓版
  • 软件语言:简体中文
  • 软件等级:
  • 软件性质:国产软件
  • 官方网址:未知
  • 相关标签: 医疗健康

评分:

Created with Rapha?l 9.5

好评:

差评:

应用介绍

怎样才能战胜焦虑?除了看病吃药非常不错的环节心理方式的平台让你获得正向的推荐,可以帮助用户了解焦虑对自己的睡眠影响以及应对措施,软件拥有解压训练、呼吸训练、音乐释压等模块,这是广泛性焦虑自评量表,可以缓解用户焦虑的心情。

战胜焦虑app特色

战胜焦虑app是一款有效缓解压抑焦虑抑郁情绪的软件,从健康心理层面分析了悲观、失望、沮丧、愤怒、

烦躁、失落等负面情绪的共同点和差异化,提倡全民化学习认知行为疗法,实现全人保健。

学会与情绪相处,引导良好的情绪迸发,使身心保持在健康的状态。

战胜焦虑app介绍

战胜焦虑app是可以帮助大家缓解焦虑的软件,里面有着很多不同的解压方式,大家可以选择适合自己的使用,支持对自己的焦虑进行测评,让大家了解焦虑对自己的影响,有需要的用户快来下载使用吧。

战胜焦虑app功能

心理测试:

GAD广泛性焦虑测试、SDS抑郁自评测试、ISI失眠严重指数测评等各类健康心理测试,教你认知自我,更为全面的探索自我。

正念冥想:

包含多种正念、放松冥想课程练习,从外到内的身体扫描,情绪清理和情绪引导练习,可有效提高专注力、情绪觉察力、应变力。

减压助眠:

科学的睡前准备、安睡行为习惯、吐纳和哄睡练习,配合高品质的白噪声放松音乐,让你置身多种大自然场景中,体验前所未有的放松,舒适平静的进入梦乡。

缓解焦虑:

从行为心理学出发,让心灵卸下负担,注重当下合理安排眼前的事与物,快速的消除杂念,保持清晰的思维意识,快步提升工作学习效率,减轻焦虑聚焦感。

战胜焦虑软件亮点

·系统会快速精准的测试出我们是否有焦虑的症状

·让用户能够了解自己的精神状态,及时的做出调整

·提供的测试题专业可靠,这里还有众多相关的文章和资讯可以了解

战胜焦虑软件优势

包含多种正念、放松冥想课程练习,从外到内的身体扫描。

情绪清理和情绪引导练习,可有效提高专注力、情绪觉察力、应变力。

科学的睡前准备、安睡行为习惯、吐纳和哄睡练习。体验前所未有的放松,舒适平静的进入梦乡。

喜欢小编为您带来的战胜焦虑吗?本站为您提供最好用的软件,为您带来最好玩的游戏!

猜你喜欢

相关文章

推荐应用

下载排行

关于我们|意见反馈|联系我们|法律声明|广告服务

Copyright 2022 yurabi.com 【欧易交易所】 版权所有:惠州市优百思科技有限公司 备案号:粤ICP备20010841号

声明:所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系删除